Een wereld waarin steeds meer “moet” en waarin we de lat voor onszelf zo hoog leggen
We leven in een drukke wereld, met een hoge prestatiedrang. Het lijkt alsof iedereen het goed voor elkaar heeft, maar veel van onze gevoelens en emoties laten we niet zien. Dat betekent ook dat je vaak jezelf niet kan zijn. Dat aanpassen, kost veel energie. Het kan zijn dat er in dit moment meer dingen zijn die je energie kosten, dan die je energie geven.
Je leven aanpassen lijkt vaak in theorie makkelijk, maar is in de praktijk lastig. Want wat vinden anderen ervan als je stopt met je werk? Hoe reageert je familie als je niet naar die verjaardag wil komen? Hoe reageert je vriendin, als je niet opneemt omdat je nu net dat avondje voor jezelf hebt? Hoe reageert je leidinggevende, als jij een ander idee hebt?
De reactie van anderen staat nog los van de druk die we onszelf opleggen… We willen het graag perfect doen, en ook dat kost energie. Dat, in combinatie met ingrijpende gebeurtenissen die nou eenmaal iedereen meemaakt, kan ervoor zorgen dat je op dit moment vast loopt.
Samen met de paarden gaan we kijken wat voor jou past om weer meer meer energie, rust en structuur in je hoofd en in je leven te krijgen.
Bij de paarden hoef je niet te praten, maar alles mag er zijn. Zij begrijpen jou ook zonder woorden en geven je feedback in hele pure vorm.
Hoe kan ik je helpen?
Individuele coaching
Een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt? Of val je steeds in dezelfde oude patronen? Ervaar je veel emoties? Een traject kan je helpen.
Ouder-kind sessies
Staat er op dit moment iets tussen jullie in? Gaat communiceren lastig? Of willen jullie juist op een positieve manier werken aan de verbinding? Boek een ouder-kind sessie.
Mindfulness
Voel je je vaak druk in je hoofd? Zoek je naar specifieke manieren om jezelf rustig te maken? Heb je soms last van negatieve gedachtes? Dan past mindfulness bij jou.
Over mij
Ik ben Andrea. Mensen begeleiden in een minder prettige periode van hun leven, dat is mijn expertise. Weer in balans komen met je gevoel en denken. Problemen en belemmerende gevoelens loslaten. Hoe kan dat beter dan bij de paarden? Al heel mijn leven vind ik bij de paarden vind ik rust en ontspanning. Zij zijn mijn grootste spiegel en hebben me al veel over mezelf geleerd.
Met een gezin van 4 kinderen, weet ik hoe lastig het is om alle ballen hoog te houden. Een van mijn valkuilen is ook om mezelf voorbij te lopen.
In mijn coachings ga ik uit van de kracht van mensen. Vaak kunnen we die zelf nog niet zien. Er zijn vaak weinig woorden nodig. Wat er nodig is, gebeurt vanzelf als we eenmaal bij de paarden zijn.
paardencoachingandrea.com 